নিউজ ডেস্কঃ
৩৮ বছর বয়সেও অবিশ্বাস্য ফিট ক্রিশ্চিয়ানো রোনালদো। পর্তুগিজ সুপারস্টারের এই ফিটনেসের কারণ কী? কঠোর অনুশীলন এবং নিজের তৈরি স্পেশাল খাদ্য চার্ট। রোনালদো জানতেন, সফল হতে হলে সবার আগে দরকার নিজের শরীরটা সর্বোচ্চ ফিট রাখা। সেই লক্ষ্যে নিজের জন্য পরিমিত এক খাদ্যাভ্যাস তৈরি করে নেন তিনি।
কিন্তু দুঃখের বিষয় হলো, যে খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে রোনালদো দুই দশকেরও বেশি সময় ধরে নিজের শরীরটা সর্বোচ্চ ফিট রেখে আসছেন, সেই খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করতে গিয়ে মৃত্যুর মুখে পড়ে গিয়েছিলেন ব্রাজিলের এক ফুটবলার।
গুজব নয়, ঘটনা সত্যি। ব্রাজিলিয়ান ক্লাব পালমেইরাসের ডিফেন্ডার গ্যাব্রিয়েল মেনিনো নিজেই বলেছেন রোনালদোর খাদ্যাভ্যাস অনুসরণ করে তিনি শারীরিকভাবে অনেক দুর্বল হয়ে পড়েছিলেন। ফিটনেস নেমে গিয়েছিল শূন্যের কোটায়। ক্লাব পালমেইরাসের পুষ্টিবিদকে মেনিনো বলেছিলেন তাকে রোনালদোর খাদ্যাভ্যাসের মতো একটা খাদ্য তালিকা তৈরি করে দিতে।
কিন্তু সেই চার্ট মানতে গিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়েছিলেন জানিয়ে মেনিনো বলেছেন, ‘পালমেইরাসের পুষ্টিবিদ মির্তেসকে ফোন করে বলেছিলাম, রোনালদোর মতো একটা খাদ্য তালিকা তৈরি করে দিতে। আমি চেয়েছিলাম আমাকে রোনালদোর মতো দেখতে হোক। খাদ্যতালিকাটা ছিল এ রকম-সকালে একটা ডিম ও সাপ্লিমেন্ট। শারীরিক অনুশলন করার পর আবার একটা সাপ্লিমেন্ট। দুপুরের খাবারের সময় সিদ্ধ খাবার ও সালাদ। রাতের খাবারে সিদ্ধ মাংস ও সালাদ। ঘুমোতে যাওয়ার আগে আবার একটা সাপ্লিমেন্ট।
